临床中经常遇到肾亏的病人，腰膝酸软，容易疲劳，这样的情况不仅见于年老人，年轻人也很常见，小朋友、女性朋友也可以遇到。
面对这种情况，我常常告知病人，“你的肾精亏虚！”
但许多病人听到肾虚的时候，总是不屑一顾，不以为然，他们常常反问一句：“我怎么可能肾虚？”
潜意识里，他们将肾虚与纵欲过度画为等号，认为肾虚就是同房过度，消耗太多
不仅病人如此，很多学西医的也是如此认为。记得有几次和一些搞西医的同道吃饭，谈到颈椎病，谈到腰椎间盘突出，我说所有与骨头有关的病，都与肾虚有关，搞西医的笑着说，看来这样的病人是太“性”福了。
肾虚真的就是纵欲过度，两者能画等号吗？
肾为先天之本，人身之根基。
人体的所有活动，都要消耗肾水，同房的确消耗肾精，但熬夜、开车也会消耗肾精，就连站立、说话、行走都会消耗肾水。
你问问开长途车的司机，熬夜开车之后，经常会出现腰酸腿软，疲惫乏力，有的甚至下眼皮泛黑，这些就是肾精消耗太过的表现。
肾水就好似汽车油箱里的油，汽车的运动，车内的空调，汽车的灯，都是直接或间接的消耗油，没有油了，汽车啥也动不了了。
人也一样，当我们清醒的时候，阳气向外散发，这些外现的阳气，都需要消耗肾水。
说具体点，我们讲话过多，耗气的同时，也在消耗肾水；我们站立过久，久立伤骨的同时，也在消耗肾水……
人体肾水在消耗的同时，其自身也在生成，两者保持统一协调，维持一个正常的循环，才能健康长寿。
当出现肾水亏虚的状态，就反应体内肾水的消耗过多了，生成过少了，这时就需要减少消耗，增加来源。
就好比一个家庭，在赚钱的同时也在花钱，如果花得多，赚得少，自然积蓄越来越少，财政出现赤字了。如果赚的多，花的少，自然越来越富有。
治疗肾虚，开源节流很重要啊！
减少消耗。对于纵欲过度的人而言，清心寡欲，自然有效；但对于没有纵欲过度，而又出现肾水不足，就需要寻找原因，是熬夜了？是劳累了？还是思虑过度了？肯定有消耗太过的地方。
这也好比家庭的财务，花钱过多，不一定就是***输了，如果是***输得家里没钱了，戒赌非常必要，但压根儿没有赌过，那就要看看钱花在什么地方了，找出问题，加以改正，也就不会出现财政赤字了。
增加来源。一方面：天一生水，人体肺金下敛，化生肾水，调理肺脏，可以增加深水来源；另一方面，脾胃为后天之本，多摄入一些补肾的食物和药物，有脾胃来化生，补给亏虚的肾水，自然也就不虚了。
最后想说的是：
家里穷，不等于***输了钱！
肾虚了，不等于纵欲过度啊！
经常遇到脾胃虚寒的患者，尤其是夏天，这样的患者很多，稍稍吃些寒凉的食物，冰冻的冷饮，就容易出现腹痛腹泻。脾胃虚寒的小孩进食寒凉后，有的出现腹泻，有的则出现停食，消化不良，不想吃饭，发烧；有的则咳嗽。寒邪散开了，六腑通畅了，病也就好了。
这样的患者，教育远比治疗重要。
每次遇到这样的患者，我就会交代，“别让小孩吃寒凉食物了！”
有的家长不信邪，发烧好了，咳嗽好了，再给小孩买冰糕吃，试试看，看是否发病。
有个姓梦的小姑娘，5岁，反复咳嗽，咳痰半年，加重一月。借用小孩奶奶的话说，“这孩子半年来没安生过，不是这病就是那病，一咳就是半年，连续打十天吊瓶，没过三天又咳嗽了，一个月有二十多天往医院跑！听说隔壁的小朋友也是这样，在你这里用药泡脚泡好了，我们也泡泡脚！”
啥病如此严重呢？水滑苔，舌质略紫，六脉浮滑而紧，这是体内寒痰冷饮太多啊，这样的体质，打吊瓶无异于雪上加霜。
我开了几味药：艾叶、生麻黄、苦杏仁、苏叶、化橘红、茯苓、苍术，让家长煎水后给小孩泡脚，每天泡两遍，每次15分钟。咳嗽药、抗生素全部停用。
三天后过来复诊，小孩不咳嗽了，也不发烧了，吃饭也好了不少，我反复叮嘱，“别让小孩吃寒凉的东西！”
意外的是一周后，小孩子又开始咳嗽了，一家人再次找到我，“最近食凉的东西没有？”老奶奶说，“就昨天吃了一个雪糕，也就试试看，看能不能吃，没想到今天就咳嗽了！”
面对这样的病人，除了开方下药，最重要的是说服教育，不彻底说服大人，没几天孩子又会出问题。开处方之前，我细心地说了半小时，不要吃冰箱冰冻的冷饮，不要吃反季节水果，一方水土养一方人，要吃水果就吃当时当地的……
过了一个月，小孩子又病了。一见面，家长立即陈述这一个月绝对没有吃冰冻的东西。但看看舌苔，小孩还是受寒凉所害，是什么原因导致的呢？反复询问无果，大人的确没有让小孩进食生冷，但最后小孩爷爷的一句话，让我无言以对。
“上次你说不让小孩吃寒凉的东西，这一个月确实没吃，天气炎热，我们就给小孩煮些菊花、鱼腥草当茶喝，就连喝绿豆汤也是喝热的，没喝冰冻的！”
菊花、鱼腥草、绿豆，这些都是清热解毒的药物，本身就是寒性的，煎出来的药水，就算烧开了再喝，也是寒性的……
很多老百姓都认为喝温的，喝热的，就不是寒性的，就是远离了寒凉。殊不知药物的寒热温凉不是按你进食的温度来决定的，是按其自身具有的性质决定的。就好比白酒，喝冰镇的也是温性的，因为白酒本身是温性的；菊花茶喝滚烫的，也是寒性的，也是清热解毒啊！
佛家说，法，非法，是以为法。
如果我们引用到这里来，可谓：
寒，非寒，是以为寒！
热，非热，是以为热！
脸上长痤疮的人很多，几乎天天可以看到，有些患者就为了脸上这些小不点，反复折腾，从十几岁折腾到二三十岁，最后自己好了。借用老人的话说，身体成熟了，长大了，自然就好了。
这个小病为什么这么难缠呢？
前一段时间有人拿着一张处方来咨询我，说这是某某老中医开的处方，治疗痤疮三服药下去，痤疮就好了，但没过一周，再次发病，而且比以前任何一次都重，吃此方也不见效，为什么？
我看了一下处方：百部60克二花30克板蓝根30克白花蛇舌草30克……一派寒凉，全是清热解毒之品。患者说，“医生说了，这痤疮就是上火，治疗就需要清热解毒！”
痤疮真的就是上火吗？
其实痤疮九成以上都不是上火所致，都是“气血郁阻”所致，年轻人气血旺盛，当面部血脉不畅，出现郁阻的时候，郁积的阳气就会向外发，出现一些小包，这就是痤疮啊。
阳气郁阻可以化热，但这是表象，在表象的背后，郁阻才是病机。如果看见这些红红的小包块，直接使用清热解毒的药物，小剂量不行，再继续加大剂量，这不就是“头痛治头脚痛治脚”的思想，与“治病必求于本”相去甚远！
在服用苦寒药之后，患者痤疮的颜色会变暗、变黑、变硬，虽然大的变小了，但皮下就会形成小的硬结，包块变小是以耗损阳气为代价，得不偿失啊。当看到这些硬结的时候，为什么不想想治疗思路出了问题呢？表面现象看似缓解了，但郁阻却越来越重了，人体阳气因郁阻不畅，郁积到一定程度，就会再次爆发，就好似火山爆发一样，病情只会加重……
治痘就好比大禹治水，堵的办法是行不通的，疏导才是良策。
《内经》上说“心主血脉，其华在面”，人身上的所有血管都于心脏相连，而面部血液循环是最丰富的，我们情绪激动时面色发红，恐惧时面色发白，受寒时面色发青……这些变化都是面部血管对血液的调节作用。在病机十九条中写道“诸痛痒疮，皆属于心”，人体的疼痛，长疮，都要从心入手来治疗。
所以说痤疮的治疗，从心入手是关键。
针对所见的热、肿，活血化瘀很重要，对其表象，与其“清热解毒”，还不如“凉血化瘀解毒”。在此病的治疗中，我最常用的是丹参配桂枝，包块偏红，两者比例3:1左右；包块偏白，两者1:1左右，有化脓趋势的，加紫草；包块小，以白色为主的，佐以荆芥散其表寒……
明代李中梓说过：见痰休治痰，见血休治血，见汗不发汗，有热莫攻热；喘气毋耗气，精遗勿涩泄，明得个中趣，方是医中杰。
补充一句：见疮莫治疮！能明此理，则无不愈之痤疮。
最后我想说：痤疮不是火，是郁积的阳气啊！
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这是一个话题曾经谈过，但临床上几乎每天都能遇到，患者常常说，“医生啊！我啥病都没有，就是内分泌失调，长斑！你就给我治治这内分泌失调！
每每听到“内分泌失调”这几个字，我总感到心里不舒服，是谁创造了这个诊断，这个带有忽悠劲的诊断让很多人被忽悠进去了，脸上长斑真的就是内分泌失调？治疗长斑真的就是调节内分泌？
其实内分泌系统是一个庞大的系统，是机体的重要调节系统，它与神经系统相辅相成，共同调节机体的生长发育和各种代谢，维持内环境的稳定，并影响行为和控制生殖等。内分泌系统由“内分泌腺”和“分布于其它器官的内分泌细胞”组成。仅就“内分泌腺”而言，人体有：甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、垂体、松果体、胰岛、胸腺和性腺等，内分泌细胞就更加庞杂了。这些腺体分泌的激素调节着人体的正常生理活动，涉及到人体生命活动的方方面面，可以这样说吧：人只要是生病了，其内分泌系统就处在失调的状态！
因此不能将“内分泌失调”和“黄褐斑”画为等号，也不能将“内分泌失调”和“更年期综合征”画为等号……
告诉病人内分泌失调，还不如直接给病人下一个诊断：“病”，至于是啥病，反正就是病了，无论你生啥病，都是病！这样的诊断有意义吗？
对于黄褐斑的治疗，当从心入手，因为“心主血脉，其华在面”，心血足了，面部就有光泽了，就没有斑了。
是什么原因导致心血不足的呢？这就是进一步寻找病之源头，是肝气郁结，木不生火？还是肾中水邪过重，水克火太过？还是脾胃虚弱，气血生化无源？
以“心”为中心，寻找原因，解决存在问题，就可以治愈黄褐斑了。临床上见得最多的是肝郁脾虚，心血不足，或者伴随有肾精亏虚，所以对于黄褐斑的患者，如果你实在不知道如何去辨证，如何去思考，那就走一个套路，吃疏肝健脾，补益气血的药物。
用药：饭前服用“乌鸡白凤丸”，饭后服用“逍遥丸”。
保健：每天用玫瑰花五朵，红枣两枚，泡茶喝；每晚用鸡血藤50克 艾叶30克 煎水后泡脚，温经散寒，养血活血。
饮食：少吃水果（水果大多寒凉），少吃寒凉食物。
情志：心情舒畅，随遇而安，要知道相由心生啊。
能做到上面这些，就没有去不掉的黄褐斑了。
所以，不要将内分泌失调当成一个诊断，它只是一个概念，更不要按照内分泌失调来治疗黄褐斑！
咽喉肿痛的患者很多，临床上经常遇到，而听到最多的分析就是“上火了，需要清热解毒”。
患者购买一些清热解毒的下火药，有的人服药后好转，而很多人服用清热解毒的药物后，病情并没有及时得到控制，反而越来越重，很多遇到这种情况不是思考是否要吃反了？是否用药不对？而思考最多的是药力太轻，身体抗药，需要加大剂量。
这样的人不少啊！
咽喉肿痛，真的就得清热解毒？
首先我们来看看咽喉肿痛的患者，他们的得病诱因：
一部分患者，起病于感冒之后，出现咽喉部红肿疼痛、吞咽不适。
一部分患者，起病于过食辛辣之物，出现咽喉肿痛，牙龈肿痛。
一部分患者，起病于长期熬夜，或睡觉不佳，或加班加点。
……
情况虽然很多，但咽喉肿痛的病机概括起来，不外乎两点：外感与内伤。
外感：感受外邪，气机郁滞，郁而化热。常见的有风热感冒和风寒感冒，前者服用银翘散、桑菊饮等；后者服用荆防败毒散等；实在不方便喝中药，不知道如何处方，前者可以服用银翘片，后者可以服用感康。
内伤：五脏失调，火热上攻，这里的火分为虚火、实火。
过食辛辣之物，热毒内盛，导致肺胃热盛，咽喉肿痛，这样的火属于实火，需要清热解毒，清泻肺胃，可以服用牛黄解毒片、牛黄上清片、六神丸等。
长期熬夜，生活不规律，吸饮酗酒，虚火上冲，出现咽喉肿痛，这样的患者多属于上热下寒体质，上面热邪较重，下面寒邪较重，舌根发白。治疗起来需要引火下行，如果只是盲目的服用清热解毒药物，只会导致下面越来越寒，虚火上冲不断加重，咽喉肿痛越来越重。引火下行的办法很多，内服药重用川牛膝，同时清上温下；外用药可以采用吴茱萸研粉，醋调外敷涌泉穴。
曾治疗一中年男子，咽喉肿痛，声音嘶哑，在他处服用清热解毒类药物，治疗三月，未能治愈，反而因服用寒凉药物过多，出现双下肢异常沉重，双膝关节冰冷，采用温肾潜阳，引火下行的方法，重用大温大热的附子50克，配上龙骨、磁石、川牛膝等，治疗十余天，咽喉肿痛，下肢沉重，均得以治愈。
咽喉肿痛，不一定都得清热解毒啊！
见火非是火；见寒非是寒。
见实非是实；见虚非是虚。
无法剩有法；万象存我心。
能解其中味；方知我不欺。
腰酸腿软，浑身没劲，心中烦躁……
当遇到这些症状的时候，很对人首先想到的是，这几天是不是生活差了？身体太虚了，得吃点补药！
其实现在人们的生活水平并不低，鸡鸭鱼肉都吃得起，青菜豆腐都有得吃，米饭馒头都吃得饱，这浑身没劲很多不是营养不够，而是营养的利用和代谢出了问题。
人体摄入的营养物质，需要通过胃腐熟（消化食物），小肠的化物（吸收食物精微），脾的运化（输布食物精微），最后通过肺、心的作用，输布于周身，濡养五脏六腑，四肢百骸。在这个过程中，营养物质的转化和运输非常重要，只要其中一个环节出了问题，人体就会感到精气不足，神疲乏力，出现虚弱的表现。
经常有病人问我：“医生啊，你看我吃的不差，身体也不瘦，为什么就浑身没劲呢？”
这样的病人，切脉时就会发现左右关部偏大，而寸尺偏弱，说明白一点，就是患者的气血郁积在中焦，也就是肚脐以上心窝一下，中间这一圈，郁积得厉害，女性患者会出现似如游泳圈的赘肉，男性则中部崛起，出现啤酒肚……
这不是营养不够，而是营养物质不能从中焦输送到四周啊！
我常常告诫这些病人，人体食物的消化、深加工、转化过程，就好比一个工厂的生产流水线，其中任何环节出了问题，投入再多的原料都没用，最终都会成为半成品，次品，废品，看看身体中部一圈肉，都是半成品啊！补得越多，这肉长得越快，身体还是没劲，现在你需要的不是吃补药，也不需要食物进补，需要的是运动，活动你的四肢，带动你的脾脏（脾主四肢），增强营养物质的转换，身体就有劲了。平时爬爬山，跳跳舞，出上一身臭汗，比吃老鳖强得多！
患者往往会说，我这浑身没劲，爬山爬不动啊？
其实这样的患者，只要出去运动，出出汗，活动开了，就越活动越有劲，因为他们体内缺的不是能量，缺的是能量的转化，加强转化（运化），自然越来越舒服。
生活中这类患者有一个共同特点，不喜欢吃萝卜、洋葱、大葱这些顺气的食物，喜欢吃肥甘厚味之物。平时活动少，饮食上又不愿意吃促进体内气血运行的食物，再加上工作原因，思虑过度（思虑伤脾），身体内的气血运行能够顺畅吗？
所以对于这样的人，“吃萝卜”比“吃人参”强，吃“青菜”比“吃肉”强，“走路”比“开车”强，“糊涂一点”比“清醒点”强……
曾经有患者再三要求我开补药，最后我开了两味药，苍术和鸡屎藤，告诉他是大补之品（实为健脾燥湿、消积化滞之品），让其泡茶喝，喝了一个月，啤酒肚下去了，人也有劲了。
做生意的都知道，只有手中的钱用活了，运转快了，才能赚钱。如果生意盘不活，突入再多，亏损越多。
一个工厂的生产线，只有每个环节都运转正常，才能出精品，如果生产环节出了问题，投料越多，生产出来的半成品、次品也就越多。
见虚之时先别补，想想身体为何虚。
五脏六腑若强健，粗茶淡饭也精神。
临床中经常遇到肾亏的病人，腰膝酸软，容易疲劳，这样的情况不仅见于年老人，年轻人也很常见，小朋友、女性朋友也可以遇到。
面对这种情况，我常常告知病人，“你的肾精亏虚！”
但许多病人听到肾虚的时候，总是不屑一顾，不以为然，他们常常反问一句：“我怎么可能肾虚？”
潜意识里，他们将肾虚与纵欲过度画为等号，认为肾虚就是同房过度，消耗太多
不仅病人如此，很多学西医的也是如此认为。记得有几次和一些搞西医的同道吃饭，谈到颈椎病，谈到腰椎间盘突出，我说所有与骨头有关的病，都与肾虚有关，搞西医的笑着说，看来这样的病人是太“性”福了。
肾虚真的就是纵欲过度，两者能画等号吗？
肾为先天之本，人身之根基。
人体的所有活动，都要消耗肾水，同房的确消耗肾精，但熬夜、开车也会消耗肾精，就连站立、说话、行走都会消耗肾水。
你问问开长途车的司机，熬夜开车之后，经常会出现腰酸腿软，疲惫乏力，有的甚至下眼皮泛黑，这些就是肾精消耗太过的表现。
肾水就好似汽车油箱里的油，汽车的运动，车内的空调，汽车的灯，都是直接或间接的消耗油，没有油了，汽车啥也动不了了。
人也一样，当我们清醒的时候，阳气向外散发，这些外现的阳气，都需要消耗肾水。
说具体点，我们讲话过多，耗气的同时，也在消耗肾水；我们站立过久，久立伤骨的同时，也在消耗肾水……
人体肾水在消耗的同时，其自身也在生成，两者保持统一协调，维持一个正常的循环，才能健康长寿。
当出现肾水亏虚的状态，就反应体内肾水的消耗过多了，生成过少了，这时就需要减少消耗，增加来源。
就好比一个家庭，在赚钱的同时也在花钱，如果花得多，赚得少，自然积蓄越来越少，财政出现赤字了。如果赚的多，花的少，自然越来越富有。
治疗肾虚，开源节流很重要啊！
减少消耗。对于纵欲过度的人而言，清心寡欲，自然有效；但对于没有纵欲过度，而又出现肾水不足，就需要寻找原因，是熬夜了？是劳累了？还是思虑过度了？肯定有消耗太过的地方。
这也好比家庭的财务，花钱过多，不一定就是***输了，如果是***输得家里没钱了，戒赌非常必要，但压根儿没有赌过，那就要看看钱花在什么地方了，找出问题，加以改正，也就不会出现财政赤字了。
增加来源。一方面：天一生水，人体肺金下敛，化生肾水，调理肺脏，可以增加深水来源；另一方面，脾胃为后天之本，多摄入一些补肾的食物和药物，有脾胃来化生，补给亏虚的肾水，自然也就不虚了。
最后想说的是：
家里穷，不等于***输了钱！
肾虚了，不等于纵欲过度啊！
经常遇到脾胃虚寒的患者，尤其是夏天，这样的患者很多，稍稍吃些寒凉的食物，冰冻的冷饮，就容易出现腹痛腹泻。脾胃虚寒的小孩进食寒凉后，有的出现腹泻，有的则出现停食，消化不良，不想吃饭，发烧；有的则咳嗽。寒邪散开了，六腑通畅了，病也就好了。
这样的患者，教育远比治疗重要。
每次遇到这样的患者，我就会交代，“别让小孩吃寒凉食物了！”
有的家长不信邪，发烧好了，咳嗽好了，再给小孩买冰糕吃，试试看，看是否发病。
有个姓梦的小姑娘，5岁，反复咳嗽，咳痰半年，加重一月。借用小孩奶奶的话说，“这孩子半年来没安生过，不是这病就是那病，一咳就是半年，连续打十天吊瓶，没过三天又咳嗽了，一个月有二十多天往医院跑！听说隔壁的小朋友也是这样，在你这里用药泡脚泡好了，我们也泡泡脚！”
啥病如此严重呢？水滑苔，舌质略紫，六脉浮滑而紧，这是体内寒痰冷饮太多啊，这样的体质，打吊瓶无异于雪上加霜。
我开了几味药：艾叶、生麻黄、苦杏仁、苏叶、化橘红、茯苓、苍术，让家长煎水后给小孩泡脚，每天泡两遍，每次15分钟。咳嗽药、抗生素全部停用。
三天后过来复诊，小孩不咳嗽了，也不发烧了，吃饭也好了不少，我反复叮嘱，“别让小孩吃寒凉的东西！”
意外的是一周后，小孩子又开始咳嗽了，一家人再次找到我，“最近食凉的东西没有？”老奶奶说，“就昨天吃了一个雪糕，也就试试看，看能不能吃，没想到今天就咳嗽了！”
面对这样的病人，除了开方下药，最重要的是说服教育，不彻底说服大人，没几天孩子又会出问题。开处方之前，我细心地说了半小时，不要吃冰箱冰冻的冷饮，不要吃反季节水果，一方水土养一方人，要吃水果就吃当时当地的……
过了一个月，小孩子又病了。一见面，家长立即陈述这一个月绝对没有吃冰冻的东西。但看看舌苔，小孩还是受寒凉所害，是什么原因导致的呢？反复询问无果，大人的确没有让小孩进食生冷，但最后小孩爷爷的一句话，让我无言以对。
“上次你说不让小孩吃寒凉的东西，这一个月确实没吃，天气炎热，我们就给小孩煮些菊花、鱼腥草当茶喝，就连喝绿豆汤也是喝热的，没喝冰冻的！”
菊花、鱼腥草、绿豆，这些都是清热解毒的药物，本身就是寒性的，煎出来的药水，就算烧开了再喝，也是寒性的……
很多老百姓都认为喝温的，喝热的，就不是寒性的，就是远离了寒凉。殊不知药物的寒热温凉不是按你进食的温度来决定的，是按其自身具有的性质决定的。就好比白酒，喝冰镇的也是温性的，因为白酒本身是温性的；菊花茶喝滚烫的，也是寒性的，也是清热解毒啊！
佛家说，法，非法，是以为法。
如果我们引用到这里来，可谓：
寒，非寒，是以为寒！
热，非热，是以为热！
脸上长痤疮的人很多，几乎天天可以看到，有些患者就为了脸上这些小不点，反复折腾，从十几岁折腾到二三十岁，最后自己好了。借用老人的话说，身体成熟了，长大了，自然就好了。
这个小病为什么这么难缠呢？
前一段时间有人拿着一张处方来咨询我，说这是某某老中医开的处方，治疗痤疮三服药下去，痤疮就好了，但没过一周，再次发病，而且比以前任何一次都重，吃此方也不见效，为什么？
我看了一下处方：百部60克二花30克板蓝根30克白花蛇舌草30克……一派寒凉，全是清热解毒之品。患者说，“医生说了，这痤疮就是上火，治疗就需要清热解毒！”
痤疮真的就是上火吗？
其实痤疮九成以上都不是上火所致，都是“气血郁阻”所致，年轻人气血旺盛，当面部血脉不畅，出现郁阻的时候，郁积的阳气就会向外发，出现一些小包，这就是痤疮啊。
阳气郁阻可以化热，但这是表象，在表象的背后，郁阻才是病机。如果看见这些红红的小包块，直接使用清热解毒的药物，小剂量不行，再继续加大剂量，这不就是“头痛治头脚痛治脚”的思想，与“治病必求于本”相去甚远！
在服用苦寒药之后，患者痤疮的颜色会变暗、变黑、变硬，虽然大的变小了，但皮下就会形成小的硬结，包块变小是以耗损阳气为代价，得不偿失啊。当看到这些硬结的时候，为什么不想想治疗思路出了问题呢？表面现象看似缓解了，但郁阻却越来越重了，人体阳气因郁阻不畅，郁积到一定程度，就会再次爆发，就好似火山爆发一样，病情只会加重……
治痘就好比大禹治水，堵的办法是行不通的，疏导才是良策。
《内经》上说“心主血脉，其华在面”，人身上的所有血管都于心脏相连，而面部血液循环是最丰富的，我们情绪激动时面色发红，恐惧时面色发白，受寒时面色发青……这些变化都是面部血管对血液的调节作用。在病机十九条中写道“诸痛痒疮，皆属于心”，人体的疼痛，长疮，都要从心入手来治疗。
所以说痤疮的治疗，从心入手是关键。
针对所见的热、肿，活血化瘀很重要，对其表象，与其“清热解毒”，还不如“凉血化瘀解毒”。在此病的治疗中，我最常用的是丹参配桂枝，包块偏红，两者比例3:1左右；包块偏白，两者1:1左右，有化脓趋势的，加紫草；包块小，以白色为主的，佐以荆芥散其表寒……
明代李中梓说过：见痰休治痰，见血休治血，见汗不发汗，有热莫攻热；喘气毋耗气，精遗勿涩泄，明得个中趣，方是医中杰。
补充一句：见疮莫治疮！能明此理，则无不愈之痤疮。
最后我想说：痤疮不是火，是郁积的阳气啊！
这是一个话题曾经谈过，但临床上几乎每天都能遇到，患者常常说，“医生啊！我啥病都没有，就是内分泌失调，长斑！你就给我治治这内分泌失调！
每每听到“内分泌失调”这几个字，我总感到心里不舒服，是谁创造了这个诊断，这个带有忽悠劲的诊断让很多人被忽悠进去了，脸上长斑真的就是内分泌失调？治疗长斑真的就是调节内分泌？
其实内分泌系统是一个庞大的系统，是机体的重要调节系统，它与神经系统相辅相成，共同调节机体的生长发育和各种代谢，维持内环境的稳定，并影响行为和控制生殖等。内分泌系统由“内分泌腺”和“分布于其它器官的内分泌细胞”组成。仅就“内分泌腺”而言，人体有：甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、垂体、松果体、胰岛、胸腺和性腺等，内分泌细胞就更加庞杂了。这些腺体分泌的激素调节着人体的正常生理活动，涉及到人体生命活动的方方面面，可以这样说吧：人只要是生病了，其内分泌系统就处在失调的状态！
因此不能将“内分泌失调”和“黄褐斑”画为等号，也不能将“内分泌失调”和“更年期综合征”画为等号……
告诉病人内分泌失调，还不如直接给病人下一个诊断：“病”，至于是啥病，反正就是病了，无论你生啥病，都是病！这样的诊断有意义吗？
对于黄褐斑的治疗，当从心入手，因为“心主血脉，其华在面”，心血足了，面部就有光泽了，就没有斑了。
是什么原因导致心血不足的呢？这就是进一步寻找病之源头，是肝气郁结，木不生火？还是肾中水邪过重，水克火太过？还是脾胃虚弱，气血生化无源？
以“心”为中心，寻找原因，解决存在问题，就可以治愈黄褐斑了。临床上见得最多的是肝郁脾虚，心血不足，或者伴随有肾精亏虚，所以对于黄褐斑的患者，如果你实在不知道如何去辨证，如何去思考，那就走一个套路，吃疏肝健脾，补益气血的药物。
用药：饭前服用“乌鸡白凤丸”，饭后服用“逍遥丸”。
保健：每天用玫瑰花五朵，红枣两枚，泡茶喝；每晚用鸡血藤50克 艾叶30克 煎水后泡脚，温经散寒，养血活血。
饮食：少吃水果（水果大多寒凉），少吃寒凉食物。
情志：心情舒畅，随遇而安，要知道相由心生啊。
能做到上面这些，就没有去不掉的黄褐斑了。
所以，不要将内分泌失调当成一个诊断，它只是一个概念，更不要按照内分泌失调来治疗黄褐斑！
咽喉肿痛的患者很多，临床上经常遇到，而听到最多的分析就是“上火了，需要清热解毒”。
患者购买一些清热解毒的下火药，有的人服药后好转，而很多人服用清热解毒的药物后，病情并没有及时得到控制，反而越来越重，很多遇到这种情况不是思考是否要吃反了？是否用药不对？而思考最多的是药力太轻，身体抗药，需要加大剂量。
这样的人不少啊！
咽喉肿痛，真的就得清热解毒？
首先我们来看看咽喉肿痛的患者，他们的得病诱因：
一部分患者，起病于感冒之后，出现咽喉部红肿疼痛、吞咽不适。
一部分患者，起病于过食辛辣之物，出现咽喉肿痛，牙龈肿痛。
一部分患者，起病于长期熬夜，或睡觉不佳，或加班加点。
……
情况虽然很多，但咽喉肿痛的病机概括起来，不外乎两点：外感与内伤。
外感：感受外邪，气机郁滞，郁而化热。常见的有风热感冒和风寒感冒，前者服用银翘散、桑菊饮等；后者服用荆防败毒散等；实在不方便喝中药，不知道如何处方，前者可以服用银翘片，后者可以服用感康。
内伤：五脏失调，火热上攻，这里的火分为虚火、实火。
过食辛辣之物，热毒内盛，导致肺胃热盛，咽喉肿痛，这样的火属于实火，需要清热解毒，清泻肺胃，可以服用牛黄解毒片、牛黄上清片、六神丸等。
长期熬夜，生活不规律，吸饮酗酒，虚火上冲，出现咽喉肿痛，这样的患者多属于上热下寒体质，上面热邪较重，下面寒邪较重，舌根发白。治疗起来需要引火下行，如果只是盲目的服用清热解毒药物，只会导致下面越来越寒，虚火上冲不断加重，咽喉肿痛越来越重。引火下行的办法很多，内服药重用川牛膝，同时清上温下；外用药可以采用吴茱萸研粉，醋调外敷涌泉穴。
曾治疗一中年男子，咽喉肿痛，声音嘶哑，在他处服用清热解毒类药物，治疗三月，未能治愈，反而因服用寒凉药物过多，出现双下肢异常沉重，双膝关节冰冷，采用温肾潜阳，引火下行的方法，重用大温大热的附子50克，配上龙骨、磁石、川牛膝等，治疗十余天，咽喉肿痛，下肢沉重，均得以治愈。
咽喉肿痛，不一定都得清热解毒啊！
见火非是火；见寒非是寒。
见实非是实；见虚非是虚。
无法剩有法；万象存我心。
能解其中味；方知我不欺。
腰酸腿软，浑身没劲，心中烦躁……
当遇到这些症状的时候，很对人首先想到的是，这几天是不是生活差了？身体太虚了，得吃点补药！
其实现在人们的生活水平并不低，鸡鸭鱼肉都吃得起，青菜豆腐都有得吃，米饭馒头都吃得饱，这浑身没劲很多不是营养不够，而是营养的利用和代谢出了问题。
人体摄入的营养物质，需要通过胃腐熟（消化食物），小肠的化物（吸收食物精微），脾的运化（输布食物精微），最后通过肺、心的作用，输布于周身，濡养五脏六腑，四肢百骸。在这个过程中，营养物质的转化和运输非常重要，只要其中一个环节出了问题，人体就会感到精气不足，神疲乏力，出现虚弱的表现。
经常有病人问我：“医生啊，你看我吃的不差，身体也不瘦，为什么就浑身没劲呢？”
这样的病人，切脉时就会发现左右关部偏大，而寸尺偏弱，说明白一点，就是患者的气血郁积在中焦，也就是肚脐以上心窝一下，中间这一圈，郁积得厉害，女性患者会出现似如游泳圈的赘肉，男性则中部崛起，出现啤酒肚……
这不是营养不够，而是营养物质不能从中焦输送到四周啊！
我常常告诫这些病人，人体食物的消化、深加工、转化过程，就好比一个工厂的生产流水线，其中任何环节出了问题，投入再多的原料都没用，最终都会成为半成品，次品，废品，看看身体中部一圈肉，都是半成品啊！补得越多，这肉长得越快，身体还是没劲，现在你需要的不是吃补药，也不需要食物进补，需要的是运动，活动你的四肢，带动你的脾脏（脾主四肢），增强营养物质的转换，身体就有劲了。平时爬爬山，跳跳舞，出上一身臭汗，比吃老鳖强得多！
患者往往会说，我这浑身没劲，爬山爬不动啊？
其实这样的患者，只要出去运动，出出汗，活动开了，就越活动越有劲，因为他们体内缺的不是能量，缺的是能量的转化，加强转化（运化），自然越来越舒服。
生活中这类患者有一个共同特点，不喜欢吃萝卜、洋葱、大葱这些顺气的食物，喜欢吃肥甘厚味之物。平时活动少，饮食上又不愿意吃促进体内气血运行的食物，再加上工作原因，思虑过度（思虑伤脾），身体内的气血运行能够顺畅吗？
所以对于这样的人，“吃萝卜”比“吃人参”强，吃“青菜”比“吃肉”强，“走路”比“开车”强，“糊涂一点”比“清醒点”强……
曾经有患者再三要求我开补药，, 最后我开了两味药，苍术和鸡屎藤，告诉他是大补之品（实为健脾燥湿、消积化滞之品），让其泡茶喝，喝了一个月，啤酒肚下去了，人也有劲了。<, SPAN style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; COLOR: rgb(51,51,51); FONT-SIZE: 12pt; PADDING-TOP: 0px">
做生意的都知道，只有手中的钱用活了，运转快了，才能赚钱。如果生意盘不活，突入再多，亏损越多。
一个工厂的生产线，只有每个环节都运转正常，才能出精品，如果生产环节出了问题，投料越多，生产出来的半成品、次品也就越多。
见虚之时先别补，想想身体为何虚。
五脏六腑若强健，粗茶淡饭也精神。
临床中经常遇到肾亏的病人，腰膝酸软，容易疲劳，这样的情况不仅见于年老人，年轻人也很常见，小朋友、女性朋友也可以遇到。
面对这种情况，我常常告知病人，“你的肾精亏虚！”
但许多病人听到肾虚的时候，总是不屑一顾，不以为然，他们常常反问一句：“我怎么可能肾虚？”
潜意识里，他们将肾虚与纵欲过度画为等号，认为肾虚就是同房过度，消耗太多
不仅病人如此，很多学西医的也是如此认为。记得有几次和一些搞西医的同道吃饭，谈到颈椎病，谈到腰椎间盘突出，我说所有与骨头有关的病，都与肾虚有关，搞西医的笑着说，看来这样的病人是太“性”福了。
肾虚真的就是纵欲过度，两者能画等号吗？
肾为先天之本，人身之根基。
人体的所有活动，都要消耗肾水，同房的确消耗肾精，但熬夜、开车也会消耗肾精，就连站立、说话、行走都会消耗肾水。
你问问开长途车的司机，熬夜开车之后，经常会出现腰酸腿软，疲惫乏力，有的甚至下眼皮泛黑，这些就是肾精消耗太过的表现。
肾水就好似汽车油箱里的油，汽车的运动，车内的空调，汽车的灯，都是直接或间接的消耗油，没有油了，汽车啥也动不了了。
人也一样，当我们清醒的时候，阳气向外散发，这些外现的阳气，都需要消耗肾水。
说具体点，我们讲话过多，耗气的同时，也在消耗肾水；我们站立过久，久立伤骨的同时，也在消耗肾水……
人体肾水在消耗的同时，其自身也在生成，两者保持统一协调，维持一个正常的循环，才能健康长寿。
当出现肾水亏虚的状态，就反应体内肾水的消耗过多了，生成过少了，这时就需要减少消耗，增加来源。
就好比一个家庭，在赚钱的同时也在花钱，如果花得多，赚得少，自然积蓄越来越少，财政出现赤字了。如果赚的多，花的少，自然越来越富有。
治疗肾虚，开源节流很重要啊！
减少消耗。对于纵欲过度的人而言，清心寡欲，自然有效；但对于没有纵欲过度，而又出现肾水不足，就需要寻找原因，是熬夜了？是劳累了？还是思虑过度了？肯定有消耗太过的地方。
这也好比家庭的财务，花钱过多，不一定就是***输了，如果是***输得家里没钱了，戒赌非常必要，但压根儿没有赌过，那就要看看钱花在什么地方了，找出问题，加以改正，也就不会出现财政赤字了。
增加来源。一方面：天一生水，人体肺金下敛，化生肾水，调理肺脏，可以增加深水来源；另一方面，脾胃为后天之本，多摄入一些补肾的食物和药物，有脾胃来化生，补给亏虚的肾水，自然也就不虚了。
最后想说的是：
家里穷，不等于***输了钱！
肾虚了，不等于纵欲过度啊！
经常遇到脾胃虚寒的患者，尤其是夏天，这样的患者很多，稍稍吃些寒凉的食物，冰冻的冷饮，就容易出现腹痛腹泻。脾胃虚寒的小孩进食寒凉后，有的出现腹泻，有的则出现停食，消化不良，不想吃饭，发烧；有的则咳嗽。寒邪散开了，六腑通畅了，病也就好了。
这样的患者，教育远比治疗重要。
每次遇到这样的患者，我就会交代，“别让小孩吃寒凉食物了！”
有的家长不信邪，发烧好了，咳嗽好了，再给小孩买冰糕吃，试试看，看是否发病。
有个姓梦的小姑娘，5岁，反复咳嗽，咳痰半年，加重一月。借用小孩奶奶的话说，“这孩子半年来没安生过，不是这病就是那病，一咳就是半年，连续打十天吊瓶，没过三天又咳嗽了，一个月有二十多天往医院跑！听说隔壁的小朋友也是这样，在你这里用药泡脚泡好了，我们也泡泡脚！”
啥病如此严重呢？水滑苔，舌质略紫，六脉浮滑而紧，这是体内寒痰冷饮太多啊，这样的体质，打吊瓶无异于雪上加霜。
我开了几味药：艾叶、生麻黄、苦杏仁、苏叶、化橘红、茯苓、苍术，让家长煎水后给小孩泡脚，每天泡两遍，每次15分钟。咳嗽药、抗生素全部停用。
三天后过来复诊，小孩不咳嗽了，也不发烧了，吃饭也好了不少，我反复叮嘱，“别让小孩吃寒凉的东西！”
意外的是一周后，小孩子又开始咳嗽了，一家人再次找到我，“最近食凉的东西没有？”老奶奶说，“就昨天吃了一个雪糕，也就试试看，看能不能吃，没想到今天就咳嗽了！”
面对这样的病人，除了开方下药，最重要的是说服教育，不彻底说服大人，没几天孩子又会出问题。开处方之前，我细心地说了半小时，不要吃冰箱冰冻的冷饮，不要吃反季节水果，一方水土养一方人，要吃水果就吃当时当地的……
过了一个月，小孩子又病了。一见面，家长立即陈述这一个月绝对没有吃冰冻的东西。但看看舌苔，小孩还是受寒凉所害，是什么原因导致的呢？反复询问无果，大人的确没有让小孩进食生冷，但最后小孩爷爷的一句话，让我无言以对。
“上次你说不让小孩吃寒凉的东西，这一个月确实没吃，天气炎热，我们就给小孩煮些菊花、鱼腥草当茶喝，就连喝绿豆汤也是喝热的，没喝冰冻的！”
菊花、鱼腥草、绿豆，这些都是清热解毒的药物，本身就是寒性的，煎出来的药水，就算烧开了再喝，也是寒性的……
很多老百姓都认为喝温的，喝热的，就不是寒性的，就是远离了寒凉。殊不知药物的寒热温凉不是按你进食的温度来决定的，是按其自身具有的性质决定的。就好比白酒，喝冰镇的也是温性的，因为白酒本身是温性的；菊花茶喝滚烫的，也是寒性的，也是清热解毒啊！
佛家说，法，非法，是以为法。
如果我们引用到这里来，可谓：
寒，非寒，是以为寒！
热，非热，是以为热！
脸上长痤疮的人很多，几乎天天可以看到，有些患者就为了脸上这些小不点，反复折腾，从十几岁折腾到二三十岁，最后自己好了。借用老人的话说，身体成熟了，长大了，自然就好了。
这个小病为什么这么难缠呢？
前一段时间有人拿着一张处方来咨询我，说这是某某老中医开的处方，治疗痤疮三服药下去，痤疮就好了，但没过一周，再次发病，而且比以前任何一次都重，吃此方也不见效，为什么？
我看了一下处方：百部60克二花30克板蓝根30克白花蛇舌草30克……一派寒凉，全是清热解毒之品。患者说，“医生说了，这痤疮就是上火，治疗就需要清热解毒！”
痤疮真的就是上火吗？
其实痤疮九成以上都不是上火所致，都是“气血郁阻”所致，年轻人气血旺盛，当面部血脉不畅，出现郁阻的时候，郁积的阳气就会向外发，出现一些小包，这就是痤疮啊。
阳气郁阻可以化热，但这是表象，在表象的背后，郁阻才是病机。如果看见这些红红的小包块，直接使用清热解毒的药物，小剂量不行，再继续加大剂量，这不就是“头痛治头脚痛治脚”的思想，与“治病必求于本”相去甚远！
在服用苦寒药之后，患者痤疮的颜色会变暗、变黑、变硬，虽然大的变小了，但皮下就会形成小的硬结，包块变小是以耗损阳气为代价，得不偿失啊。当看到这些硬结的时候，为什么不想想治疗思路出了问题呢？表面现象看似缓解了，但郁阻却越来越重了，人体阳气因郁阻不畅，郁积到一定程度，就会再次爆发，就好似火山爆发一样，病情只会加重……
治痘就好比大禹治水，堵的办法是行不通的，疏导才是良策。
《内经》上说“心主血脉，其华在面”，人身上的所有血管都于心脏相连，而面部血液循环是最丰富的，我们情绪激动时面色发红，恐惧时面色发白，受寒时面色发青……这些变化都是面部血管对血液的调节作用。在病机十九条中写道“诸痛痒疮，皆属于心”，人体的疼痛，长疮，都要从心入手来治疗。
所以说痤疮的治疗，从心入手是关键。
针对所见的热、肿，活血化瘀很重要，对其表象，与其“清热解毒”，还不如“凉血化瘀解毒”。在此病的治疗中，我最常用的是丹参配桂枝，包块偏红，两者比例3:1左右；包块偏白，两者1:1左右，有化脓趋势的，加紫草；包块小，以白色为主的，佐以荆芥散其表寒……
明代李中梓说过：见痰休治痰，见血休治血，见汗不发汗，有热莫攻热；喘气毋耗气，精遗勿涩泄，明得个中趣，方是医中杰。
补充一句：见疮莫治疮！能明此理，则无不愈之痤疮。
最后我想说：痤疮不是火，是郁积的阳气啊！
这是一个话题曾经谈过，但临床上几乎每天都能遇到，患者常常说，“医生啊！我啥病都没有，就是内分泌失调，长斑！你就给我治治这内分泌失调！
每每听到“内分泌失调”这几个字，我总感到心里不舒服，是谁创造了这个诊断，这个带有忽悠劲的诊断让很多人被忽悠进去了，脸上长斑真的就是内分泌失调？治疗长斑真的就是调节内分泌？
其实内分泌系统是一个庞大的系统，是机体的重要调节系统，它与神经系统相辅相成，共同调节机体的生长发育和各种代谢，维持内环境的稳定，并影响行为和控制生殖等。内分泌系统由“内分泌腺”和“分布于其它器官的内分泌细胞”组成。仅就“内分泌腺”而言，人体有：甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、垂体、松果体、胰岛、胸腺和性腺等，内分泌细胞就更加庞杂了。这些腺体分泌的激素调节着人体的正常生理活动，涉及到人体生命活动的方方面面，可以这样说吧：人只要是生病了，其内分泌系统就处在失调的状态！
因此不能将“内分泌失调”和“黄褐斑”画为等号，也不能将“内分泌失调”和“更年期综合征”画为等号……
告诉病人内分泌失调，还不如直接给病人下一个诊断：“病”，至于是啥病，反正就是病了，无论你生啥病，都是病！这样的诊断有意义吗？
对于黄褐斑的治疗，当从心入手，因为“心主血脉，其华在面”，心血足了，面部就有光泽了，就没有斑了。
是什么原因导致心血不足的呢？这就是进一步寻找病之源头，是肝气郁结，木不生火？还是肾中水邪过重，水克火太过？还是脾胃虚弱，气血生化无源？
以“心”为中心，寻找原因，解决存在问题，就可以治愈黄褐斑了。临床上见得最多的是肝郁脾虚，心血不足，或者伴随有肾精亏虚，所以对于黄褐斑的患者，如果你实在不知道如何去辨证，如何去思考，那就走一个套路，吃疏肝健脾，补益气血的药物。
用药：饭前服用“乌鸡白凤丸”，饭后服用“逍遥丸”。
保健：每天用玫瑰花五朵，红枣两枚，泡茶喝；每晚用鸡血藤50克 艾叶30克 煎水后泡脚，温经散寒，养血活血。
饮食：少吃水果（水果大多寒凉），少吃寒凉食物。
情志：心情舒畅，随遇而安，要知道相由心生啊。
能做到上面这些，就没有去不掉的黄褐斑了。
所以，不要将内分泌失调当成一个诊断，它只是一个概念，更不要按照内分泌失调来治疗黄褐斑！
咽喉肿痛的患者很多，临床上经常遇到，而听到最多的分析就是“上火了，需要清热解毒”。
患者购买一些清热解毒的下火药，有的人服药后好转，而很多人服用清热解毒的药物后，病情并没有及时得到控制，反而越来越重，很多遇到这种情况不是思考是否要吃反了？是否用药不对？而思考最多的是药力太轻，身体抗药，需要加大剂量。
这样的人不少啊！
咽喉肿痛，真的就得清热解毒？
首先我们来看看咽喉肿痛的患者，他们的得病诱因：
一部分患者，起病于感冒之后，出现咽喉部红肿疼痛、吞咽不适。
一部分患者，起病于过食辛辣之物，出现咽喉肿痛，牙龈肿痛。
一部分患者，起病于长期熬夜，或睡觉不佳，或加班加点。
……
情况虽然很多，但咽喉肿痛的病机概括起来，不外乎两点：外感与内伤。
外感：感受外邪，气机郁滞，郁而化热。常见的有风热感冒和风寒感冒，前者服用银翘散、桑菊饮等；后者服用荆防败毒散等；实在不方便喝中药，不知道如何处方，前者可以服用银翘片，后者可以服用感康。
内伤：五脏失调，火热上攻，这里的火分为虚火、实火。
过食辛辣之物，热毒内盛，导致肺胃热盛，咽喉肿痛，这样的火属于实火，需要清热解毒，清泻肺胃，可以服用牛黄解毒片、牛黄上清片、六神丸等。
长期熬夜，生活不规律，吸饮酗酒，虚火上冲，出现咽喉肿痛，这样的患者多属于上热下寒体质，上面热邪较重，下面寒邪较重，舌根发白。治疗起来需要引火下行，如果只是盲目的服用清热解毒药物，只会导致下面越来越寒，虚火上冲不断加重，咽喉肿痛越来越重。引火下行的办法很多，内服药重用川牛膝，同时清上温下；外用药可以采用吴茱萸研粉，醋调外敷涌泉穴。
曾治疗一中年男子，咽喉肿痛，声音嘶哑，在他处服用清热解毒类药物，治疗三月，未能治愈，反而因服用寒凉药物过多，出现双下肢异常沉重，双膝关节冰冷，采用温肾潜阳，引火下行的方法，重用大温大热的附子50克，配上龙骨、磁石、川牛膝等，治疗十余天，咽喉肿痛，下肢沉重，均得以治愈。
咽喉肿痛，不一定都得清热解毒啊！
见火非是火；见寒非是寒。
见实非是实；见虚非是虚。
无法剩有法；万象存我心。
能解其中味；方知我不欺。
腰酸腿软，浑身没劲，心中烦躁……
当遇到这些症状的时候，很对人首先想到的是，这几天是不是生活差了？身体太虚了，得吃点补药！
其实现在人们的生活水平并不低，鸡鸭鱼肉都吃得起，青菜豆腐都有得吃，米饭馒头都吃得饱，这浑身没劲很多不是营养不够，而是营养的利用和代谢出了问题。
人体摄入的营养物质，需要通过胃腐熟（消化食物），小肠的化物（吸收食物精微），脾的运化（输布食物精微），最后通过肺、心的作用，输布于周身，濡养五脏六腑，四肢百骸。在这个过程中，营养物质的转化和运输非常重要，只要其中一个环节出了问题，人体就会感到精气不足，神疲乏力，出现虚弱的表现。
经常有病人问我：“医生啊，你看我吃的不差，身体也不瘦，为什么就浑身没劲呢？”
这样的病人，切脉时就会发现左右关部偏大，而寸尺偏弱，说明白一点，就是患者的气血郁积在中焦，也就是肚脐以上心窝一下，中间这一圈，郁积得厉害，女性患者会出现似如游泳圈的赘肉，男性则中部崛起，出现啤酒肚……
这不是营养不够，而是营养物质不能从中焦输送到四周啊！
我常常告诫这些病人，人体食物的消化、深加工、转化过程，就好比一个工厂的生产流水线，其中任何环节出了问题，投入再多的原料都没用，最终都会成为半成品，次品，废品，看看身体中部一圈肉，都是半成品啊！补得越多，这肉长得越快，身体还是没劲，现在你需要的不是吃补药，也不需要食物进补，需要的是运动，活动你的四肢，带动你的脾脏（脾主四肢），增强营养物质的转换，身体就有劲了。平时爬爬山，跳跳舞，出上一身臭汗，比吃老鳖强得多！
患者往往会说，我这浑身没劲，爬山爬不动啊？
其实这样的患者，只要出去运动，出出汗，活动开了，就越活动越有劲，因为他们体内缺的不是能量，缺的是能量的转化，加强转化（运化），自然越来越舒服。
生活中这类患者有一个共同特点，不喜欢吃萝卜、洋葱、大葱这些顺气的食物，喜欢吃肥甘厚味之物。平时活动少，饮食上又不愿意吃促进体内气血运行的食物，再加上工作原因，思虑过度（思虑伤脾），身体内的气血运行能够顺畅吗？
所以对于这样的人，“吃萝卜”比“吃人参”强，吃“青菜”比“吃肉”强，“走路”比“开车”强，“糊涂一点”比“清醒点”强……
曾经有患者再三要求我开补药，最后我开了两味药，苍术和鸡屎藤，告诉他是大补之品（实为健脾燥湿、消积化滞之品），让其泡茶喝，喝了一个月，啤酒肚下去了，人也有劲了。
做生意的都知道，只有手中的钱用活了，运转快了，才能赚钱。如果生意盘不活，突入再多，亏损越多。
一个工厂的生产线，只有每个环节都运转正常，才能出精品，如果生产环节出了问题，投料越多，生产出来的半成品、次品也就越多。
见虚之时先别补，想想身体为何虚。
五脏六腑若强健，粗茶淡饭也精神。
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